Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Harald Möglich
Zusammenfassung. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Modell, welches sich aus der Artikulation einer konkreten Beobachtung, den damit verbundenen Gefühlen und Bedürfnissen und einer sich daraus ergebenden Bitte zusammensetzt. Das Modell ermöglicht eine klare und differenzierte Kommunikation zwischen den Beteiligten. Download chapter PDF.
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2 Min. Im Streit kommt es nicht nur darauf an, was man sagt, sondern auch, wie man sich ausdrückt. Eine einfache Methode hilft, die richtigen Worte zu finden
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Die 10 hilfreichsten Übungen zur Gewaltfreien Kommunikation - Zufrieden ins Büro - Mit mir arbeiten auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation. GFK Üben Die 10 hilfreichsten Übungen zur Gewaltfreien Kommunikation Um es gleich am Anfang auf den Punkt zu bringen: die wichtigste Übung ist die, die du übst.
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Im Beitrag findest du wertvolle Formulierungshilfen für die Gewaltfreie Kommunikation in vier Schritten: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. BONUS: Am Ende des Beitrags wartet ein Arbeitsbuch mit Übungen auf dich. Inhalt ausblenden Was ist Gewaltfreie Kommunikation? Welche Vor- und Nachteile hat Gewaltfreie Kommunikation?
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Gewaltfreie Kommunikation: Beispiele für Gefühle statt Zuschreibungen oder Pseudo-Gefühle Gewaltfreie Kommunikation: Beispiele für Bedürfnisse vs. Strategien Gewaltfreie Kommunikation: Beispiele für spezifische Bitten statt Forderungen Gewaltfreie Kommunikation: Schlüssel-Formulierungen Schlüssel-Formulierungen für Beobachtungen:
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Zugehörigkeit, Respekt, Wertschätzung, Spiritualität, Entspannung, Sicherheit, Sexualität, Geborgenheit, Freiheit, Selbstbestimmung, Frieden, Freundschaft, Kreativität, Selbstverwirklichung, Harmonie… „Grundbedürfnisse" Schlaf Wärme Essen Trinken Atmung Ein Bedürfnis gibt uns Antrieb, es ist unsere Motivation, die hinter unserem Handeln steht.
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Das Sinnbild ist die Giraffe. Die Anwendungen der GFK sind echt vielfältig. Mit den vier Schritten Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte bekomme ich Abstand von der Situation und kann sie wertfrei betrachten. Zusätzlich fokussiere ich mich auf meine Gefühle und Bedürfnisse und schaue, was gerade in mir aktiv ist.
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Was ist Gewaltfreie Kommunikation? (00:16) Der Viererschritt im Detail (00:44) Was sind die Grundhaltungen der gewaltfreien Kommunikation? (02:24) Du möchtest Konflikte so lösen, dass dabei niemand verletzt wird? Genau das ermöglicht die Gewaltfreie Kommunikation.
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Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK; von englisch Nonviolent Communication, NVC) ist ein von Marshall B. Rosenberg entwickeltes Handlungskonzept mit dem Ziel, menschliche Beziehungen in einer Weise zu entwickeln, dass die Betroffenen spontan und gerne zum gegenseitigen Wohlergehen beitragen. Grundvoraussetzung hierfür ist Freiwilligkeit.. Der Kommunikationsfluss soll zu mehr Vertrauen und.
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Die Gewaltfreie Kommunikation hat das Potenzial, Martins Fähigkeit zur Konfliktlösung zu verbessern und seine Beziehungen zu stärken. Indem er diese Methode anwendet, kann er konstruktivere Wege finden, um seine Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken und Missverständnisse zu reduzieren. 4. Gewaltfreie Kommunikation: Ich- und Du-Botschaften.
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Beispiel Gewaltfreie Kommunikation Wie ich sehe, hast du gerade den Stapel Papier auf meinen Tisch geworfen (Wahrnehmung). Wenn ich dich richtig verstehe, bist du mit meiner Arbeit unzufrieden (Wahrnehmung). Dies irritiert mich, und ich bin enttäuscht über deine Reaktion (Gefühl).
Die Kraft gewaltfreier Kommunikation
1. Schritt: Beobachtung Zunächst beschreibst du deinem Gegenüber die Situation. 👀 Sprich aus, welche Eindrücke du gerade wahrnimmst. In diesem 1. Schritt bleibst du allerdings so wertfrei wie möglich. Versuche Fakten zu formulieren und noch nicht zu interpretieren. 2. Schritt: Gefühl
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Gewaltfreie Kommunikation - 5 Praxisbeispiele für Dich und Deine Familie Die Bezeichnung GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GFK) ist im ersten Moment vielleicht nicht greifbar oder gleich verständlich. Schauen wir uns deshalb folgende sehr konkrete Aussagen an: ️„Ich war heute eine schlechte Mutter, weil ich so viel geschimpft habe."
2 gute Beispiele für Gewaltfreie Kommunikation... Von Päda.logics! gefunden be... New Ideas
So sieht Gewaltfreie Kommunikation aus: Beispiele Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann dazu beitragen, eine harmonische und respektvolle Kommunikation mit Deiner Familie zu fördern. Hier sind einige Tipps, wie Du gewaltfrei mit Deiner Familie kommunizieren kannst. Respektvolles Zuhören ist wichtig.
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Gewalt in der Kommunikation meint vielmehr, bildhaft gesprochen mit Worten auf jemanden „einzuschlagen", ihn zu beleidigen, zu bedrohen, seine Gefühle und Bedürfnisse zu verletzen. Nur allzu oft geschieht dies im Alltag, meist eher unbewusst. Genau hieraus resultieren Konflikte.
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation: das 4-Schritte-Modell. Gewaltfreie Kommunikation ist eine kraftvolle Methode, um Beziehungen zu stärken, Konflikte zu lösen und einen respektvollen Austausch zu fördern. Im Zentrum der Kommunikationsmethode steht ein 4-Schritte-Modell, das eine klare Struktur für eine effektive und einfühlsame Kommunikation bietet.